Blaue weintrauben vitamine

Trauben enthalten nennenswerte Mengen der Vitamine. 1 Treibstoff fürs Immunsystem sind sie aber trotz niedrigem Vitamin C-Gehalt, denn der hohe Gehalt des Pflanzenstoffs OPC schützt nachweislich vor. 2 In Trauben steckt auch Vitamin B6 und Folsäure. Vitamin B6 benötigt der Körper unter anderem für den Eiweißstoffwechsel, Folsäure unter anderem für die. 3 Calcium: 12 Milligramm · Magnesium: 9 Milligramm · Eisen: 0,5 Milligramm · Vitamin B1: 0,05 Milligramm · Vitamin B2: 0,03 Milligramm · Niacin. 4 Pro Gramm enthalten frische Weintrauben folgende Vitamine und Mineralstoffe: Kalium: Milligramm Calcium: 12 Milligramm Magnesium: 9 Milligramm Eisen: 0,5 Milligramm Vitamin B1: 0,05 Milligramm Vitamin B2: 0,03 Milligramm Niacin (Vitamin B3): 0,3 Milligramm Vitamin B6: 0,07 Milligramm Vitamin C: 4 Milligramm Vitamin E: 0,7 Milligramm. 5 In Trauben steckt auch Vitamin B6 und Folsäure. Vitamin B6 benötigt der Körper unter anderem für den Eiweißstoffwechsel, Folsäure unter anderem für die Blutbildung. Auch enthalten Weintrauben den sekundären Pflanzenstoff Ellagsäure. In der Haut der Trauben findet sich der antioxidativ wirkende Pflanzenstoff Resveratrol. 6 Flavonoide: Quercetin ist das wichtigste Flavonoid in roten und blauen Weintrauben. Dazu gesellen sich Syringetin, Myricetin und Kaempferol. Den Anthocyanen verdanken blaue und rote Weinbeeren ihre schöne Farbe. Die Flavonoide sind vordergründig in der Haut der Beeren enthalten. 7 Weintrauben sind ein gesunder Snack, weil sie viel Vitamin B6 und dafür so gut wie kein Fett enthalten. (Foto: CC0 / Pixabay / congerdesign) Der Hauptbestandteil von Weintrauben ist Wasser. Deshalb sind sie auch ein hervorragender Wasserlieferant im Sommer. In den Früchten steckt auch relativ viel Fruchtzucker und Fruchtsäure. 8 Vitamine Weintrauben Fruchtsaft angereichert mit Vitamin C und Eisen Kalorien Weintrauben Fruchtsaft angereichert mit Vitamin C und Eisen Mineralstoffe Weintrauben Fruchtsaft angereichert mit Vitamin C und Eisen Spurenelemente Weintrauben Fruchtsaft angereichert mit Vitamin C und Eisen. 9 Weintrauben enthalten zahlreiche Nährstoffe und Vitamine. Die Früchte enthalten viel Kalzium, das Zähne und Knochen stärkt. Auch gesundes Kalium ist in dem Obst vorhanden, das wichtig für die Muskulatur und die Nerven ist. rote weintrauben vitamine 10