Vitamine in fischstäbchen Fischstäbchen enthalten tatsächlich viele wichtige Vitamine und Mineralien. Dazu gehören vor allem. 1 Fischstäbchen tragen viel Vitamin E in sich. Sie enthalten bis zu µg Vitamin E pro g. In den Membranen aller Körperzellen ist das Vitamin zu finden. 2 Vitamin B7 - Biotin (Vitamin H), μg ; Vitamin B9 - gesamte Folsäure, 9 μg ; Vitamin B12 - Cobalamin, μg ; Vitamin C - Ascorbinsäure, μg. 3 Vitamine je g ; Vitamin A Retinol, 12,0 µg (= 40,0 IE) ; Tagesbedarf: µg Informationen zum Tagesbedarf, 1 % ; Vitamin A Beta-Carotin, 0,0 µg (= 0,0 IE). 4 Fischstäbchen sind ein hervorragender Lieferant für folgende Vitamine. Fischstäbchen tragen viel Vitamin E in sich. Sie enthalten bis zu µg Vitamin E pro g. In den Membranen aller Körperzellen ist das Vitamin zu finden. Als Antioxidationsmittel schützt das Vitamin Fettsäuren vor aggressiven Molekülen. 5 Dieselbe Menge Fischstäbchen enthalten 7,7 Gramm Fett, 13 Gramm Eiweiß und 18 Gramm Kohlenhydrate. Fette sind unentbehrlich für den Körper. Sie halten die Zellen elastisch, schützen die Adern und gelten neben Kohlenhydraten als wichtige Energiequelle. Wichtige fettlösliche Vitamine wie Vitamin A, D, E und K sind nur in fetthaltigen. 6 Die Fischstäbchen, welche hierzulande gekauft werden, bestehen meistens aus Filet vom Alaska-Seelachs. Er liefert wichtige Mineralstoffe, Vitamine, Eiweiße und OmegaFettsäuren. Fischstäbchen können in der Pfanne oder auch im Backofen gebraten oder gebacken werden. 7 Bei einem Fischstäbchen-Test von 13 verschiedenen Herstellern konnten die Tester von Ökotest weitgehend grünes Licht geben: Sie haben weder Schadstoffe noch Transfettsäuren oder Nematoden (Fadenwürmer) gefunden. Allerdings bemängelten die Experten, dass die für Fischstäbchen verwendeten Fischsorten zu den Opfern der Überfischung gehören. 8 Fischstäbchen vom Hersteller Jeden Tag hat kcal (Kalorien/Kilokalorien) auf g. Das entspricht einen Brennwert von kJ (KiloJoule). Zugeordnet wird das Produkt der Nahrungsmittelgruppe Fisch. Bei den Nährwerten kommen auf g 12g Eiweiß, 17g Kohlenhydrate und 7,8g Fett. Von den 17g Kohlenhydraten sind 0,5g Zucker. 9 Fischstäbchen (1 g) contain (s) 20 milligram (s) of sugar, milligram (s) of protein, 80 milligram (s) of fat, 0 grams of fiber and milligram (s) of carbohydrate. There are kcal in (1 g) which can be burnt by a 14 second (s) of Jogging, second (s) of Cycling, 18 second (s) of Swimming, second (s) of Walking, second (s. iglo fischstäbchen kalorien pro stück 10 Vitamine. je. g. Folsäure: µg. Niacin: mg. Pantothensäure: mg. Vitamin A: µg. Vitamin B1: mg. Vitamin B2: mg. Vitamin B6. 11 5 fischstäbchen protein 12