Wie nimmt man gesichtsfett ab Trinke mehr Wasser. 1 Mehr Cardio und Bewegung. 2 Mache Gesichtsübungen. 3 Alkohol vermeiden. 4 Du kannst natürlich auch Wasser für die Übungen verwenden, wenn es dir einfacher fällt. Die Bewegung trainiert die Muskeln im Kinn- und Wangenbereich des Gesichts. 30 Sekunden „spülen“ täglich 1x wiederholen 4. Das O Foto: Mit dem geöffneten Mund ein O formen und die Zähne so gut wie möglich hinter den Lippen verstecken. 5 Versuche im Gesicht abzunehmen durch Entwässerung: Salze, Zucker und Kohlenhydrate im Essen sorgen dafür, dass der Körper mehr Wasser speichert. Das trifft auch auf die Gesichtspartien zu. Wenn du Wasser verlierst, wirkt dein Gesicht gleich weniger aufgedunsen und viel schlanker. 6 Gib dir selbst eine Gesichtsmassage nach dem Training. Drücke deine Fingerspitzen gegen dein Gesicht. Fang an der Stirn an und arbeite dich zu deinen Schläfen und Wangen vor. Drücke deine Fingerspitzen dann gegen die Seiten deiner Nase und bewege sie zu den Wangen und nach unten. 7 Der beste Weg, Gesichtsfett vorzubeugen und zu reduzieren, ist, generell ein gesundes Gewicht zu halten. Dies kann man erreichen, indem man seine Ernährung umstellt, regelmäßig Sport treibt und die richtige Menge an Schlaf bekommt. Cardio-Übungen sind besonders vorteilhaft für die Verbrennung von überschüssigem Körperfett. 8 Gesichtsfett verlieren: Die 4 besten Tipps gegen Doppelkinn und Hamsterbacken. Dicke Wangen sorgen bei den meisten Menschen für Unzufriedenheit. Auf der Suche nach den besten Mitteln dagegen gibt es eine Reihe von hilfreichen, aber auch fragwürdigen Methoden. Wir zeigen die besten Tipps, um im Gesicht abzunehmen. 1. 9 In diesem Artikel werden sieben effektive Tipps vorgestellt, die helfen können, überschüssiges Gesichtsfett zu vermeiden und zu reduzieren. 1. Üben Sie Cardio-Training. Gewichtsabnahme im Allgemeinen hat einen schlank machenden Effekt auf das Gesicht. Es gibt viele verschiedene Arten von Training, und einige sind bei der Förderung der. gesicht abnehmen tabletten 10 im gesicht abnehmen vorher-nachher 12